De bästa hälsodokumentärer på Netflix att titta på nu

Medan binge-tittar på Netflix kanske inte är den hälsosammaste saken att göra, måste dessa hälsodokumentärer ha ett visst perspektiv. Oavsett om du är intresserad av att göra bättre matval, letar efter tankeväckande samtal om sårbarhet eller lär dig om sinnets helande kraft, kommer dessa titlar att utmana dig att tänka om vad det innebär att vara frisk. Så naturligtvis har vi samlat det bästa av Netflix hälsodokumentärer att lägga till i din bevakningslista idag.

Nedan kan du dyka in i hälsan på Netflix och lära dig hur du tar hand om din kropp och själ med 15 av våra favoritval.

01 av 15

The Mind, Explained (2019)

Även i trailern för den här serien kommer du att bli förtrollad: Det börjar med att berätta att cirka 50 procent av detaljerna i våra minnen förändras inom ett år, trots att vi fortfarande tror att de är 100 procent sanna. Från minne till mental hälsa, Sinnet, förklarade kommer att dyka djupt in i din hjärna för att lära dig hur det verkligen fungerar. Titta på den här dokumentärserien när du letar efter produktiva sätt att förstå ditt sinne och hjälpa dess naturliga processer att fungera till förmån för din hälsa.

Tillgänglig på: Netflix

02 av 15

Cowspiracy (2014)

Producent Leonardo DiCaprios måste-titta dokumentär Cowspiracy utforskar de lönsamma lösningarna för att öka hållbarheten hos våra livsmedelskällor. Filmen täcker effekterna av fabriksodling på planeten, liksom miljöaktivisters svar på frågan. Det är chockerande, humoristiskt och ögonöppnande.

Tillgänglig på: Netflix

03 av 15

Rotten (2018)

Rutten, en dokumentär serie med sex delar, avslöjar korruption, bedrägeri och avfall bakom livsmedelsindustrin. Det är ett måste-titta, även om det är svårt att titta på. Från samma filmföretag bakom Anthony Bourdains Delar Okänd, får du en intim titt på var vår mat kommer ifrån baserat på vetenskap och fakta.

Tillgänglig på: Netflix

04 av 15

What the Health (2017)

Som en av 2017s mest omtalade dokumentärer (och ändå en mycket debatterad film), Vad hälsan går in på ämnet att förebygga kroniska sjukdomar genom att undvika kött och bearbetade livsmedel. Med miljarder dollar på linjen inom hälso-, läkemedels- och livsmedelsindustrin utmanar dessa sanningar några av branschens främsta organisationer.

Tillgänglig på: Netflix

05 av 15

(Un) Well (2020)

Helhetsläkemedel och hälsobehandlingar har länge varit ett intresse i USA, men vilka av dessa metoder är fördelaktiga - och är några faktiskt skadliga? Eteriska oljor, trendiga dieter och olika kosttillskott repar bara ytan på denna biljon dollarindustri. Utforska effekterna av de vanligaste hälsobehandlingarna i det moderna samhället och bestäm själv.

Tillgänglig på: Netflix

06 av 15

Ask the Doctor (2017)

Denna informativa dokumentär värd tre vänliga läkare undersöker hälsomyter och testar nya behandlingar. Fråga doktorn är i grunden en mer pålitlig version av WebMD som kommer till liv. Oavsett om du vill lära dig mer om vanliga tillstånd som allergier och sömnsvårigheter eller till och med allvarligare diagnoser - denna serie närmar sig medicinska frågor ur en vetenskaplig och hjälpsam synvinkel.

Tillgänglig på: Netflix

07 av 15

Period. Meningens slut. (2018)

Den 26 minuter långa dokumentärfilmen belyser menstruationens stigma på landsbygden i Indien. Period. Meningens slut. följer en grupp kvinnor som gör hygienkuddar på en ny maskin som tillsammans med kvinnlig hygien bidrar till att skapa ekonomiskt oberoende.

Tillgänglig på: Netflix

08 av 15

Ta dina piller (2018)

Hur högt är ett för högt pris att betala för topprestanda? Ta dina piller utforskar Attention Deficit Disorder (ADD), ett tillstånd som amerikaner har blivit alltmer medvetna om under de senaste decennierna, men denna dokumentär diskuterar hur läkemedlen som används för att behandla det (särskilt Adderall) kan orsaka depression, kardiovaskulära risker och till och med symtom på psykos.

Tillgänglig på: Netflix

09 av 15

Explained (2018)

Vox Media och Netflix parar ihop för en dokumentserie om en rad ämnen, inklusive varför dieter misslyckas, världens vattenkris och hur man förlänger den mänskliga livslängden. När du vill stärka din hälsokunskap i ett tillgängligt format, Förklarade är det perfekta stället att börja.

Tillgänglig på: Netflix

10 av 15

Brené Brown: The Call to Courage (2019)

Sårbarhetsforskare Brené Brown (av Sårbarhetens kraft TED Talk) leder oss genom de osynliga krafterna som är rotade i vår känsla av självskam, knapphet och den roll som mod kan spela för att leva ett lyckligare och mer uppfyllande liv. Kolla på Brené Brown: The Call to Courage att lära sig vad det innebär att leva helhjärtat.

Tillgänglig på: Netflix

11 av 15

Heroin (e) (2017)

Det är ingen hemlighet att läkemedelsföretag har påverkat Appalachians och landsbygdens amerikaner på ett stort sätt - och opioidkrisen fortsätter att förstöra familjer över hela landet. Hjältinna) tar en djupare titt på vardagen för tre kvinnor (en brandchef, en domare och en gatumissionär) som kämpar för frågan i deras West Virginia-gemenskap, ofta betraktade som centrum för epidemin. Denna känslomässiga resa kommer att ansluta dig till krisen i sin kärna och upplysa dig om invånarnas kamp.

Tillgänglig på: Netflix

12 av 15

Icarus (2017)

Det som började som ett prestationsförbättrande experiment för en filmskapare / ivrig cyklist och en rysk vetenskapsman blev till slut ett vattendrag på de högsta nivåerna av internationell sport. Kolla på Icarus för en närmare titt på uppkomsten och nedgången av Rysslands statssponserade olympiska dopningsprogram. I en twist som är lika intressant som filmens premiss får du också en titt på världen av att vara en visselblåsare i nationell skala.

Tillgänglig på: Netflix

13 av 15

The Bleeding Edge (2018)

Brådskan mot innovation kommer med mänskliga olyckor. Den blödande kanten dyker först in i den mer olycksbådande sidan av modern medicins tekniska framsteg. Eftersom medicintekniska produkter är så vanliga i det amerikanska samhället har du troligen en vän eller familjemedlem som har haft erfarenhet av dem, till exempel en vanlig höftbyteskirurgi. Men vad händer när saker går fel? Denna dokumentär utforskar de olyckliga händelserna som äger rum när pengar prioriteras framför patientsäkerhet.

Tillgänglig på: Netflix

14 av 15

Sanningen om alkohol (2016)

Vad händer i våra kroppar när vi dricker alkohol? Lär dig de kemiska processerna som äger rum efter att ha skämt bort din favoritdryck, förklarat av riktiga läkare som arbetar på akuten. Om du någonsin har undrat om ett glas rött vin på kvällen är riktigt bra för ditt hjärta, ge den här dokumentären en klocka för att lära dig svaren på alla dina frågor och mer. Medan några statistikfilmer kan vara nedslående om du gillar att besöka bryggeriet eller smuttar på ett glas whisky då och då, kommer du totalt sett att bli glad att lära dig hur olika typer av alkohol påverkar din kropp och dricker lyckligare (och hälsosammare) på grund av det.

Tillgänglig på: Netflix

15 av 15

Oro (2017)

Oro är ett verkligt porträtt av vad som händer när modern medicin inte tror på din historia (eller inte har verktygen för att göra det). Jennifer, en ung doktorsexamen student, reser genom många Skype-intervjuer med hjälp av sin säng, som hon är begränsad av av sin sjukdom, på jakt efter svar på Myalgic Encefalomyelit (ME) - även känd som kronisk trötthetssyndrom (CFS).

Tillgänglig på: Netflix

De 15 bästa matdokumentärerna på Netflix just nu