Hjälp utvecklingen av webbplatsen och dela artikeln med vänner!
Grekisk-romersk brottning på mellanstadium, gymnasium och högskolanivå är inte som professionell brottning med all sin glitter och showbiz. Det finns inget följe att skämma bort dessa idrottare och inte heller har de en bagage full av kostymer. Att hålla uniformer eller singlets snygga behöver inte vara ett jobb. För seriösa brottare, här är några tips för att hålla brottning singlets och skor ser bäst ut.
Känn ditt brottande enhetliga material
De flesta brottningsbyxor är tillverkade av kraftig stretchig polyesterstickning eller mesh. Tyget är tåligt, har stretch för enkel rörlighet och är lättare att ta hand om än bomull. Det största problemet är luktkontroll eftersom bakterier kan hålla fast vid tyget såvida det inte tvättas ordentligt.
Presoak
Presoaking är viktigt för att få alla typer av sportuniform rena och luktfria. Efter träning eller en tändsticka, skölj singleten i en diskbänk för att ta bort så mycket lös smuts och kroppsmark som möjligt.
Fyll sedan ett stort handfat eller hink med varmt vatten (aldrig varmt). Tillsätt två matskedar kraftigt tvättmedel (Tide och Persil anses vara tunga och innehåller tillräckligt med enzymer för att skära igenom fet kroppsjord) och en kopp bakpulver för att neutralisera lukt. Låt uniformen blötläggas i minst en timme. Ännu bättre, blötlägg det över natten.
Ta bort blod
Om det finns blod på uniformen, använd kallt vatten för att ta bort det. Varmvatten sätter fläckarna och gör dem nästan omöjliga att ta bort. Förfyllningsteknikerna brukar ta hand om alla blodfläckar. Inspektera uniformen innan du lägger den i tvättmaskinen och behandla eventuella kvarvarande fläckar med en fläckborttagare eller genom att gnugga i lite extra tvättmedel.
Tvätta ensam
Singleten ska tvättas ensam (eller med andra singlets) i tvättmaskinen. Tvätta inte singlet med en annan tvätt, särskilt handdukar. Många kläder innehåller bomull eller en bomullsblandning och ludd kommer att lossna och klibba fast singlets fibrer. Efter att singlet har fördämpats, fyll tvättmaskinen med kallt vatten och tvättmedel och tvätta som vanligt. Använd aldrig varmt vatten även om singlet är vitt; bokstäverna eller andra trimfärger kan blekna.
Förbjud klorblekmedel
Det kan vara frestande att använda klorblekmedel på vita eller till och med grå singletter, men det är inte effektivt för polyester och kan till och med skada tyget. För att bleka och ljusna, använd en blekmedel med syre eller helt tyg (OxiClean, Clorox 2, Country Save Bleach eller Purex 2 Color Safe Bleach är varumärken) och kallt vatten. Följ förpackningsanvisningarna för hur mycket produkt du ska använda per liter vatten. Sänk ner plagget helt och låt det dra i minst åtta timmar. Kontrollera vitheten och fläckarna. Om allt ser bra ut, tvätta som vanligt. Om tyget fortfarande är tråkigt eller om det finns fläckar, skölj, blanda en ny lösning och upprepa. Det kan ta flera blötläggningar för att avlägsna slöhet.
Om du tycker att singlet måste desinficeras på grund av bakterier, använd en tallrengöringsmedel eller fenol desinfektionsmedel (som Lysol). Glöm inte att tvätta och desinficera gympåsar ofta för att förhindra korskontaminering av bakterier från strumpor och underkläder.
Glöm värmen
Lägg aldrig någon del av en brottuniform i en torktumlare. Hög värme orsakar krympning, fläckar och bleknar färger. Häng singlet för att lufttorka bort från direkt solljus.
Hur man rengör brottningsskor
Brottningsskor är dyra och även om de bara ska bäras inuti blir de fortfarande smutsiga. Börja med att ta bort skosnören och tvätta dem separat för hand i varmt tvålvatten. Flytande diskmedel gör ett bra jobb.
För att rengöra skorna behöver du helt enkelt varmt vatten och en gammal, mjuk trasa. Fukta trasan och arbeta på ett litet område åt gången, torka av skorna med cirkulära rörelser. Skrubba inte kraftigt eftersom det kan skada skomaterialet. Fortsätt flytta till ett rent område av trasan och skölj ofta. Låt skorna lufttorka från direkt värme eller solljus. Byt ut skosnören när skorna är helt torra.
För tuffa lukter och för att förhindra fotsvamp, använd en svampdämpande spray efter varje användning. Det är också viktigt att låta skorna torka helt och hållet i frisk luft efter varje slitage.
