Hälsa och design är mer relaterade än du kanske tror. När du skapar ett utrymme som tjänar både din estetiska smak och ditt välbefinnande kan du främja positivitet, lycka och sinnesro. I motsats till vad du kanske tror betyder det inte att stapla kristaller i varje rum och tända salvia dagligen (såvida det inte är din stil).
Att dekorera runt hälsa och välbefinnande kan vara så enkelt som att integrera krukväxter i ditt hem, rensa röror och visa objekt som ger dig glädje. Vilket bättre sätt att bli inspirerad att ta med inslag av hälsa och välbefinnande i ditt hem än att titta in i en akupunkturstudio som definierar vad det innebär att kombinera välbefinnande med design?
Inredningsarkitekten Lex Lee arbetade tillsammans med akupunktören Tara Diaz från Tara Diaz Wellness för att skapa en lugnande, fridfull studio som fungerar som både ett hälsofrämjande område och en studie för att designa för hälsa och välbefinnande.
Mitt mål var att få alla andra att känna som jag gjorde när jag först klickade med Tara: att de bara grävde ut en dold fristad. - Lex Lee
Gå in i det lugnande utrymmet nedan och lär dig att ta med hälsobeläggningar i ditt eget hem.
Ta med naturen inuti
Det är ingen överraskning att växter och grönska kan skapa en lugn atmosfär i alla utrymmen. Studier visar till och med att inomhusväxter kan minska stress, ångest och trötthet. Att inkludera naturliga grönskakällor i hela studion var viktigt för Lee och Diaz för att skapa den stressfria miljö som de letade efter. Lägg till inomhusväxter i ditt hem för att dra nytta av och skapa en livlig, dekorativ touch.
En mängd olika växter dekorerar denna uppvisning av hälsoprodukter medan en expansiv spegel gör att det lilla utrymmet känns mycket större.
West Elm Faux Potted Trailing Succulent $ 30
Flera hyllenheter är ihop för att skapa en vacker, men ändå funktionell display.
IKEA SVALNÄS Bambu väggmonterad hylla, 33 "$ 118
Blommiga detaljer innehåller natur och känslor av vitalitet i hela rymden.
Gå efter neutrala toner
Att hålla utrymmet neutralt och rent var ett mål för både Lee och Diaz, varför studion har skarpa vita väggar, solbränna accenter och bambufunktioner. Skapa samma zenatmosfär genom att använda neutrala toner och specifika material. Enligt Diaz är bambu inte bara estetiskt tilltalande, det är en ört som används i kinesisk medicin. "Det blev det perfekta äktenskapet mellan design och teori", säger hon.
Element av bambu och trä skapar en naturlig, neutral miljö.
IKEA RANARP Off-White Taklampa $ 40
Dekorativa korgar är jordnära och hjälper till att eliminera röran.
Serena & Lily Solid La Jolla-korgar, små $ 88
Naturligt ljus skiner genom rena gardiner, vilket förstärker studioens enkelhet.
IKEA POÄNG Fåtölj för björkfaner 129 $
Fokus och funktion och form
Att skapa ett utrymme som är fritt från röran gör att sinnet känner sig avslappnat och fridfullt, enligt Diaz. Håll ditt hem organiserat med vackra bitar som inte offrar funktion för stil eller tvärtom. Hitta snygga förvaringselement som flytande hyllor och multivagnar, och välj funktionella bitar som inte sparar på smak, som snygga speglar och dekorativa krokar.
Medan den är full av lugnande, hemtrevliga inslag förblir studion ren och skarp med helt vita behandlingsrum.
IKEA EKET 2 lådskåp $ 90
Denna beige RÅSKOG barvagn från IKEA fungerar som en elegant förvaringsenhet och känsliga mässingskrokar säkerställer att det finns plats för allt.
Fler botaniska produkter sitter ovanpå den flytande lådan, tillsammans med en underskattad träspegel.
IKEA IKORNNES Askbordsspegel $ 30
Visa genomtänkta detaljer
"Ditt yttre utrymme är en reflektion av ditt inre jag", säger Lee. "Den visuella effekten av något vackert och avsiktligt i ditt hem kan spridas till dina interaktioner med familjen eller vännerna som delar det med dig." På grund av detta vill du omge dig med de små sakerna som ger dig lycka.
Hitta konst som ger dig komfort och täck över dina väggar med den och stolt visa föremål som väcker positiva minnen i hyllor och byråer. Lee tror att det att se saker du älskar fungerar som påminnelser om att vara lugn och vara tacksam.
Fina blommor och sandiga stengodsvaser ger en neutral inredning.
West Elm Half Dipped Big Bulb Stoneware Vase $ 40
En abstrakt målning hänger på väggen i detta rum. Det är både lugnande och tankeväckande.
Även förvaringsskåp har en känsla för design och är toppade med enkla dekorativa bitar som blommor, en träfång och en unik lampa.
Låt den här lugnande akupunkturstudion inspirera dig att ta med hälso- och välbefinnande in i ditt hem - trots allt bör ditt hem också vara en fristad.
Livet hemmaArtikelkällordesign-jornal.com använder endast pålitliga källor av hög kvalitet, inklusive peer-reviewed studier, för att stödja fakta i våra artiklar. Läs våra redaktionella riktlinjer för att lära dig mer om hur vi håller vårt innehåll korrekt, pålitligt och pålitligt.-
Lee M, Lee J, Park BJ, Miyazaki Y. Interaktion med inomhusväxter kan minska psykologisk och fysiologisk stress genom att undertrycka autonom nervsystemaktivitet hos unga vuxna: En randomiserad crossover-studie.J Physiol Anthropol. 2015; 34 (1): 21. doi: 10.1186 / s40101-015-0060-8
-
Han K-T, Ruan L-W. Effekter av inomhusväxter på självrapporterade uppfattningar: En systemgranskning.Hållbarhet. 2019; 11 (16): 4506. doi: 10.3390 / su11164506
