Rengöringstips för alla med allergier

Hjälp utvecklingen av webbplatsen och dela artikeln med vänner!

Oavsett om du eller någon i ditt hem lider året runt eller säsongsmässigt av allergier eller astma, det finns sätt du kan minska elände genom att rengöra korrekt för att ta bort allergener. Allergener kan vara alla ämnen som orsakar en allergisk reaktion.

Regelbunden veckovis städning av ditt hem är en viktig del av en allergihanteringsplan. Även rengöringen - speciellt om den inte har gjorts på ett tag - kan utlösa allergisymtom då damm och andra allergener rörs upp. Om rengöring har försummats i flera veckor är det en bra vana att använda en skyddsmask. Använd rätt verktyg och rengöringsprodukter för att fånga upp allergener och förhindra exponering för kemikalier som kan orsaka allergiska reaktioner.

Bästa rengöringsverktyg för allergenreduktion

• Vakuum: Ett robotvakuum- och moppsystem som Ecovacs Deebot Ozmo N8 Pro + som erbjuder nattlig kontinuerlig rengöring är ett bra val för att hålla allergener under kontroll på alla typer av golv. Om du inte har ett vanligt HEPA-filtervakuum med finpartiklar, använd en dubbel påse för att fånga upp så många partiklar som möjligt. För dammsugare utan påsar ska du regelbundet rengöra och tvätta uppsamlingskoppen.
• Tyg Allergen Sanitizer Vacuum: Dessa dammsugare använder ultraviolett ljus för att döda dammkvalster och bakterier och sedan ett dubbelt filtreringssystem för att eliminera 99,9% av gärningsmännen från tygytor.
• Tvättbara mikrofiberrengöringsdukar och moppar: Mikrofiberdukar lockar damm bättre än bomulls- eller pappershanddukar. Välj verktyg med avtagbara huvuden som kan kastas i brickan för noggrann rengöring. Fukta moppar och rengöringsdukar lätt innan du använder för att locka mest damm.
• Engångsdammservetter: Syntetiska dammservetter och trollstänger lockar damm och skapar statisk klamring som håller dammet tills det kan kastas i papperskorgen.
• Skyddsmasker och handskar: Välj engångs- eller tvättbara masker. Undvik latexhandskar och välj bomullsfodrade gummihandskar istället för att förhindra hudirritation.
• Tvättprodukter: Välj tvättmedel och andra fläckborttagningsprodukter som är färgfria och oparfymerade. Studier har visat att färgämnen ofta är den skyldige i hudirritation.

Bästa rengöringsprodukter för allergenreduktion

Tyvärr kan vissa rengöringsprodukter faktiskt vara irriterande och orsaka samma symtom som ett allergen. Välj rengöringsprodukter som innehåller så få kemikalier som möjligt. Det är särskilt viktigt att begränsa din exponering för produkter som inkluderar:

• Ammoniak
• D-limonen
• Formaldehyd
• Natriumhypoklorit
• Natriumlaurylsulfat

Dessa kemikalier har identifierats som potentiellt irriterande. Lär dig att läsa etiketter innan du använder en rengörings- eller tvättprodukt.

Leta efter parfymerade rengöringsmedel och använd naturliga produkter som destillerad vit vinäger, bakpulver och citronsaft för rengöring.

• 01 av 06

  Minska allergener i hela huset

  

  Här är sex tips för att minska allergener i hela ditt hem:

  1. Kontrollera inomhus temperatur och luftfuktighet. Dammkvalster och mögelsporer som värme och fukt. Genom att hålla en temperatur mellan 68 ° F (20 ° C) och 72 ° F (22 ° C) och en fuktighetsnivå på högst 50 procent kan du minska deras tillväxt.
  2. Använd filter med små partiklar i centralvärme- och kylsystem och i luftkonditioneringsapparater. Byt eller rengör filtren varje månad.
  3. Kontrollera skadedjur som insekter och möss. Använd fällor eller en professionell exterminator och försegla eventuella sprickor som kan komma in i hemmet.
  4. Ta bort skräp och dammfångare från bostadsutrymmen.
  5. Tillåt inte rökning någonstans i hemmet.
  6. Håll husdjur ute så mycket som möjligt. Bad inomhusdjur minst varje vecka och tvätta sängkläderna varje vecka.
• 02 av 06

  Sovrum

  

  Eftersom vi tillbringar så många timmar i våra sovrum omgiven av massor av mjuka, dammfångande ytor är det viktigt att rengöra allt varje vecka.

  Börja med sängen och sängkläderna. Lakan, örngott och filtar ska tvättas minst en gång i veckan i varmt vatten. Om du har allergier, häng aldrig sängkläder ute för att torka. Friluftspollen kommer in med lakan. Välj tvättbara överkast eller täcken och omslut kuddar, madrasser och boxfjädrar i dammkvalitetsskydd. Kuddar ska rengöras regelbundet.

  Rengör sovrummet varje vecka, börja på toppen och arbeta ner. Dammtakfläktar och armaturer. Dammgardiner och / eller tvättgardiner. Damm alla möbler och dammsug stoppade möbler med hjälp av handverktygen. Slutligen dammsug golvet inklusive utrymmena under sängen och möblerna. För de minsta allergenerna, ta bort heltäckningsmatta och använd lövträ eller massiva kakelgolv och tvättbara mattor i sovrummet.

  Medan vi älskar dem är det bäst att hålla husdjur utanför sovrummet och utanför sängen.

  Håll garderobsdörrarna stängda för att minska överföringen av allergener från kläder. Använd täckta plastkärl som enkelt kan rengöras för att lagra oanvända föremål.

• 03 av 06

  Badrum

  

  De farligaste allergenerna i badrummen är mögel och mögel. Du kan stoppa och ta bort mögelväxt med klorblekmedel, väteperoxid eller en kommersiell mögelrengörare. Läs alltid anvisningarna noggrant och blanda ALDRIG olika kemikalier.

  För att avlägsna mögelbildning, blanda en lösning av tre delar vatten till en del blekmedel. Använd gummihandskar och ventilera området väl, använd en stel borste för att skrubba de drabbade områdena. För trånga hörn, mätta pappershanddukar med blekmedel / vattenlösningen och applicera handdukarna i formen. Låt dem stanna på plats i tio till 15 minuter och skrubba sedan och skölj.

  För att förhindra ytterligare mögelväxt, installera och använd en avgasfläkt när du badar eller duschar. Handtork torka badkaret eller duschhöljet efter varje användning. Kontrollera badkar, duschhuvud, handfat och toalettarmaturer ofta för läckage och reparera omedelbart.

  Häng alltid handdukar för att torka mellan användningarna. Tvätta mattor, badmattor och duschdraperier ofta för att hämma mögeltillväxt.

• 04 av 06

  Vardagsrum

  

  Precis som i ett sovrum, börja rengöra högst upp i rummet så att damm och allergener drar ner för att fångas upp av en fuktig mopp eller vakuum.

  Dammtakfläktar och armaturer. Damm persienner och tvätta eller dammsug draperier med handverktygen. Glöm inte att rengöra fönsterbrädor och mantlar eller någon horisontell yta. Rengör eventuell aska eller rester i eldstäderna.

  Torka av trämöbler för att ta bort damm och vakuumklädsel. Dammsug slutligen mattan eller fuktiga moppgolv. Tvätta kastmattor.

  Vardagsrum bör rengöras minst varje vecka och det är bäst att dammsuga matta varannan dag för att fånga upp flest allergener.

  Om du har växter, täck jorden med dekorativa stenar eller marmor för att innehålla de naturliga formarna som kan växa i fuktig jord. Konstgjorda växter ska dammas varje vecka och regelbundet duscha för att ta bort damm.

  Istället för att använda kemiska luftfräschare, överväg att simma citrusskal eller kryddor som kanel och muskot för att fräscha luften.

  Fortsätt till 5 av 6 nedan.
• 05 av 06

  Kök

  

  Köket är den främsta fastigheten för mögeltillväxt och insektsavfall. Använd en ventilerad avgasfläkt för att förhindra fukt och mögel. Kontrollera regelbundet att diskbänken, kylen och frysen inte läcker och reparera omedelbart.

  Rengör kylen varje vecka och kasta mögel eller föråldrad mat. Torka av dörrtätningar, rengör droppkärl och torka upp spill och överflödig fukt. Torka golv och tvätta mattor.

  Rengör bänkskivorna och sjunka dagligen. Disken ska tvättas efter varje måltid för hand eller läggas i diskmaskin. All mat bör förvaras i täckta behållare och soporna tömmas ofta för att förhindra dropp från gnagare och kackerlackor.

  Töm och rengör skåp och lådor minst fyra gånger per år för att ta bort smulor.

• 06 av 06

  Ingångs- och förvaringsområden

  

  Ett bra sätt att minska allergener i ditt hem är att förhindra att de kommer in. Rengör åtminstone en gång i veckan genom att sopa eller spola bort pollen. Låt alla i familjen ta av sig skorna innan de går in i huset. Förvara ytterkläder i ett ingångsområde snarare än sovrum för att hålla pollen borta.

  Kontrollera ofta i tvättstugan om det finns läckage på tvättmaskiner för att förhindra mögeltillväxt. Rengör luddfiltret efter varje torktumlare och töm sedan papperskorgen. Kontrollera åtminstone kvartalsvis att den yttre torktumman är ren och fungerar korrekt. Lufta aldrig torkfukt inuti ett hem.

  Källare och förvaringsutrymmen kan vara fuktiga och dammiga. Om du använder dessa utrymmen för förvaring, använd plastfack med lock för att förhindra att samlarobjekt samlar damm och mögel.

  Om du upptäcker fukt, använd en avfuktare för att dra fukt från luften. Kontrollera fundament och fönster för läckage och reparera så snart som möjligt. Bli av matta från vägg till vägg och installera ett golv med hårt underlag som enkelt kan rengöras.

Artikelkällordesign-jornal.com använder endast högkvalitativa källor, inklusive peer-reviewed studier, för att stödja fakta i våra artiklar. Läs vår redaktionella process för att lära dig mer om hur vi faktakontrollerar och håller vårt innehåll korrekt, pålitligt och pålitligt.

1. Allergener inomhus. American Academy of Allergy, Asthma & Immunology

2. Coope-Epstein J, Zirwas MJ, Calderon A. Utvärdering av den relativa mildheten av kommersiell känslig hud och tvättmedel för barn. Skinmed. 2020;18(1):14-16

3. Uter, Wolfgang, et al. Kontaktallergi: En genomgång av aktuella problem från ett kliniskt perspektiv. International Journal of Environmental Research and Public Healthvol. 15, nr. 6, 2018, s. 1108., doi: 10.3390 / ijerph15061108

4. Formkurs kapitel 2. Naturvårdsverket21 februari 2017

Hjälp utvecklingen av webbplatsen och dela artikeln med vänner!