Hjälp utvecklingen av webbplatsen och dela artikeln med vänner!
Klockan är 3:00 på morgonen och du har försökt få ett välbehövligt ögon i timmar. Men istället slingrar du dig, spelar dragkamp med täckena eller lossnar det platta arket som är knäckt runt dina anklar. Anledningen till att du inte kan bli bekväm kan vara att du gjorde din säng fel eller inte alls. Nästa gång följer du några enkla knep för sängtillverkning så att du har en mysig och inbjudande säng som gör att du kan sova lätt.
- 01 av 08
Att sätta på ditt monterade ark på fel sätt
Det är ett av livets små mysterier: Ditt irriterande lakan stannar aldrig. Värre, det stör din sömn varje gång den dyker upp. Vad är grejen? Det går vanligtvis ner på en av två saker:
- Du sätter på fel: Titta på baksidan av ditt lakan. En av de fyra hörnfickorna har en tagg som sys in i insidan. För den perfekta halksäkra passformen hör fickan med taggen över madrassens nedre vänstra hörn. "Vänster" baseras på din syn när du ligger i sängen på ryggen.
- Arkets fickdjup är fel: Dessa dagar finns madrasser i ett brett spektrum av tjocklekar, och fickdjupet på lakan varierar därefter. Om ett lakan inte har rätt fickdjup för din säng glider hörnen lätt (eftersom fickorna är för grunda för din madrass) eller så håller de inte lakan spända (för att de är för djupa). Lösningen här är att mäta din säng efter rätt storlek på bottenlaken och få ett nytt monterat lakan som faktiskt passar.
- 02 av 08
Köper lågkvalitetsark
Lakan har förmågan att förbättra eller förstöra din sömnkvalitet. Här är vad du behöver veta så att du kan vara lugn:
- Bomullslakan reglerar: Och de måste vara 100 procent bomull. Bomullslakan låter huden andas och är mindre benägna att fläcka än syntetiska tyger. De blir också mjukare med tiden. Lakan med satinfinish känns vanligtvis mjukast.
- Tråd, inte trådantal: Ett högt trådantal betyder inte nödvändigtvis att bomullen som används är av god kvalitet. Bomullstyp är en bättre indikator. De bästa satsningarna är Pima, egyptisk långklammer och Supima.
- Överhettad eller svettig? Oavsett om du sover på en skummadrass som behåller värmen eller om du är benägen för nattliga svettningar, kommer bomullslakan att hålla dig svalare eftersom de är naturligt fuktavvisande. Om dina bomullslakan inte håller dig torr kan du prova lakan med en bomull blandad med Lyocell, en miljövänlig fiber som är känd för att absorbera fukt (ett exempel är IKEAs SÖMNIG-samling).
- Byt ut lakan varje vecka: Smutsiga lakan känns snygga. Att byta dem var sjunde dag är ett måste för tröst. Resten av sängkläderna ska rengöras var 14: e vecka.
- 03 av 08
Gör din säng först
Om du slingrar och vänder på natten drivs av en allergisk reaktion mot dammkvalster, då är den bästa tiden att göra upp din säng inte direkt efter att du vaknat. Dammkvalster behöver två saker för att överleva: din hud flingar att gnugga på och en fuktig atmosfär för hydrering. Att göra sängen först främjar det senare eftersom det tätar i svetten du lämnade på sängkläderna. Alternativt, om du lämnar sängen obäddad i en timme eller två, kommer luft och ljus att torka upp fukten, vilket suger livet ur dammkvalster.
- 04 av 08
Gör din säng som en soldat
När du har lagt din säng kan du studsa en fjärdedel av den. Problemet är att dina sängkläder är så tätt undangömda att dina fötter kläms när du är under överdraget. Ett företag som heter Smart Bedding har en lösning. De utvecklade ett unikt snäppsystem som fäster det övre arket på ett påslakan. Resultatet är sängkläder som aldrig behöver stoppas. Inte bara förhindrar den unika designen att känsliga tår smutsas in, det förhindrar också att höljet glider av eller runt madrassen.
Fortsätt till 5 av 8 nedan. - 05 av 08
Slösa bort tid på att stryka lakan
Det finns ingen syssla som de flesta inte gillar mer än att stryka. Men tänk om du tycker att skrynklade lakan ser rörigt ut? Tänk på följande:
- Om du hatar skrynkliga lakan, låt dem inte skrynklas. Att sätta på dem medan de fortfarande är heta från torken borde lösa problemet.
- Omfamna rynkor. Krusade sängkläder är trendiga. Butiker som West Elm och Restoration Hardware föreslår att du skapar vackra veck genom att vrida upp nyligen tvättade och våta bomulls- och linnelakan innan de kastas i torken.
- 06 av 08
Dela omslag
Du och din partner är båda filtgrisar. När det fryser fortsätter dragkampen över omslaget hela natten. Skulle det inte vara bättre om ni båda sov som en svensk? Det vill säga med enskilda lakset och filtar eller täcken som matchar.
- 07 av 08
Sov med bara ett täcke
Två ingredienser utgör din säng: ett lakan och ett täcke. Problemet är att du ofta vaknar på natten eftersom du antingen är för varm eller kall. Överväg lager i stället. Lägg först till ett toppark till blandningen så att den ligger mellan dig och påslakan. Kom bara ihåg att stoppa in lakan så att det inte glider medan du sover. Arket gör att du kan dike påslakan utan att frysa. Håll sedan en extra filt i slutet av sängen, vik den snyggt i hälften så att den är lätt att vika ut.
- 08 av 08
Ignorerar den höga kuddar
Du kanske älskar den höga kuddar på din säng, men om du aldrig tvättar dem kan de vara dåliga nyheter för din hud och hälsa. Inte bara fångar de smuts, olja och bakterier, vilket kan orsaka akne, de fångar också allergener som utlöser nysningar, astma och blodsprängda ögon. Så här kan du rensa röra:
- Tvätta örngott varje vecka.
- Håll alla dina kuddar skyddade med dammkvalster som du tvättar var tredje vecka. Örngott över örnarna.
- Tvätta kuddar varannan månad. Om du har dekorativa kuddar som inte kan tvättas, dike dem.
- Överväg att byta ut dina regelbundet rengjorda kuddar vart tredje år.
