10 Feng Shui sovrumsidéer för att få de goda vibbarna hem

Hjälp utvecklingen av webbplatsen och dela artikeln med vänner!

I den här artikeln

Välj en trägavel. Koppla ur elektronik. Placera din säng rätt. Dekorera i två. Välj rätt dekorHäng inte en spegel Placera inte din säng fel Tillåt inte röran Lägg inte till vatten Välj inte fel färger

När det gäller att få en god natts sömn kommer vi lätt att erkänna att det är väldigt få saker vi inte kommer att försöka. Från att sänka våra termostater till att uppgradera våra madrasser har vi spillt mycket bläck på strategier för att få fast ögon. Men som det visar sig kan optimering av vår sängs feng shui vara ett av de enklare sätten att säkerställa en vilsam natts sömn.

"(Feng shui) handlar inte bara om den fysiska presentationen av rummet och tillbehören i det", säger Laura Cerrano, en New York-baserad feng shui-konsult. "Det är viktigt att ha en känslomässig koppling som anpassar dina avsikter till ditt hjärta, så att du kan öppna dig och känna energin i rummet."

Möt experten

En feng shui-expert med kontor i både NYC och LA, Laura Cerrano, fick sin certifiering under ledning av sin mor och mentor, Certified Feng Shui Master, Carole Provenzale, 2000.

För att lära oss mer bad vi Cerrano att dela med sig av beprövade strategier för att förbättra energin i ett sovrum. Läs vidare för 10 feng shui dos och don'ts, inklusive hemtillbehör nr 1 för att lämna ditt sovrum för maximal FoU.

Välj en trägavel (eller sängram)

Som du förmodligen förväntar dig spelar din sänggavel och sängram en viktig roll för att optimera feng shui i ditt sovrum, enligt Cerrano. Välj "en massiv trägavel och ram", föreslår hon. Detta är ett "vanligt förslag i västra feng shui eftersom träelementet relaterar till den symboliska karaktären av att stödja din kropp och energi när du sover", förklarar hon.

Så vad är några av nackdelarna med att ha en huvudgavel eller sängram av metall? "Ur ett feng-shui-perspektiv från Bau-biologi" kan metallramar och metallboxfjädrar förstärka och förvränga jordens naturliga magnetfält ", säger Cerrano." Trämaterial är inte ledande, så de kan hjälpa till att minska radiofrekvenssignaler från trådlösa apparater ( din dator, mobiltelefon och tv) från att tränga in i ditt personliga energif.webpält negativt, tillägger hon.

Koppla ur

Försök att dela med elektromagnetiska apparater i ditt sovrum helt och hållet, föreslår Cerrano. "Att välja att lämna dessa typer av EMF-apparater i ditt sovrum under sömnen ökar störningen av din dygnsrytm. Detta gäller särskilt för små barn och ungdomar", tillägger hon.

Gör det till en vana att stänga av ditt Wi-Fi innan du lägger dig för att minska radiofrekvensen.

Placera din säng mot en vägg

"I allmänhet är det bäst att låta din säng placeras mot en solid vägg, eftersom detta psykologiskt ger en känsla av stöd och skydd", säger Cerrano.

Hon rekommenderar att du ordnar din säng så att den har en tydlig utsiktspunkt på dörröppningen utan att vara i direkt anpassning till den. "När du låter din säng direkt anpassas till din dörröppning, flyter energin för snabbt", säger hon. "Detta kan kännas oroande och därmed stör din sömn."

Dekorera i två

När du väljer sovrumsmöbler kan valet av par vara särskilt harmoniserande. "Två nattduksbord (en på vardera sidan av sängen) rekommenderas" för optimal feng shui, förklarar Cerrano. "De symboliserar balans och jämlikhet i västra feng shui-metoder." Om layouten på ditt sovrum inte ger lika utrymme för just detta arrangemang kommer ett sidobord att göra, lugnar Cerrano.

Men även om du har lite utrymme, undvik att lagra föremål under din säng, råder hon. "I västra feng shui sägs det att energi expanderar i alla riktningar. När du sover vaknar ditt" tredje öga "och expanderar kraftigt - ditt högre medvetande är bred öppna."

Gör Channel Positive Vibes genom Decor

När det gäller accessorizing uppmuntrar Cerrano att välja föremål du älskar för att optimera ditt sovrums energi. "Accentkuddar, en filt och en täcke kan alla hjälpa till att förbättra energin genom subtila färger, mönster och mönster", föreslår hon.

"Vad du väljer beror allt på den övergripande atmosfären du strävar efter att skapa tillsammans med det som redan är etablerat i det rummet." Följ tarmen och dekorera med textilier som ger dig glädje.

Häng inte en spegel

Hemmet tillbehör som toppar listan ett Feng Shui sovrum inte? En spegel. "Ur ett feng shui-perspektiv betraktas speglar som ett aktiveringsmedel som främjar Yang-energi (rörelse)", förklarar Cerrano. "Inuti sovrummet är majoriteten av den energi du helst vill odla Yin (vilsamhet)."

Naturligtvis finns det undantag från principen om att inga speglar i sovrummet, säger Cerrano. Om du vill ha en spegel i ditt sovrum, "se till att den inte vetter direkt mot din säng", råder hon. "Låt istället spegeln vända mot ett yttre fönster, vilket kan vara till nytta eftersom det hjälper till att dra mer dagsljus in i rummet.

Placera inte din säng under tunga föremål eller skarpa vinklar

Var medveten om taket i ditt sovrum för att säkerställa en god natts sömn. "Har du en takfläkt, balkar, ett takfönster, en vinklad eller lutande takkonstruktion?" frågar Cerrano. "Något av dessa kan påverka din sömn och energi negativt eftersom de relaterar till Sha-energi (som tömmer en persons energi)", förklarar Cerrano.

Om ditt tak har något av de ovan nämnda föremålen, undvik att sova direkt under dem, om du kan, föreslår hon.

Tillåt inte röran

För att få bra vibbar till ditt utrymme, överväga att rensa oönskade föremål från ditt sovrum. "Om du lagrar föremål från ditt förflutna eller nutid som du inte associerar med fördelaktiga emotionella minnen eller energiska frekvenser kan det påverka din aura (energif.webpält) negativt. ), drömmar, känslor och tankar på en undermedveten nivå, "varnar Cerrano.

Förutom att hålla ditt sovrum snyggt och snyggt, rekommenderar Cerrano att du ska urskilja vilka föremål du tar in i rummet, eftersom dekorativa föremål "spelar en samarbetsroll för att förbättra ditt utrymme."

Tillsätt inte vatten

Medan vatten antas bidra till ekonomisk framgång i den kinesiska kulturen har elementet ingen plats i feng shui-sovrummet, vare sig det är påtagligt (en fontän eller en akvarium) eller figurativt (vattencentrerad konst och foton).

Anledningen? Den kraftfulla och aktiva chi-energin som skapas av vatten stör den fridfulla, fridfulla atmosfären som feng shui syftar till att skapa i sovrummet. Och eftersom vatten släcker eld kan elementet vara dåliga nyheter för libido och i slutändan passion.

Välj inte bara något färgschema

Enligt de bästa metoderna från feng shui bör interiörfärger väljas för deras förhållande till Bagua, hemmets energikarta. Varje "zon" i hemmet har olika energiska behov och att uppfylla dessa behov främjar harmoni mellan ens fysiska, andliga och psykologiska själv.

Ingen tid för energikartläggning? Jord- och hudtoner är en säker satsning (tänk på elfenben, persika, korall och choklad), liksom lugnande, lugna färger som mjukblå och blekgröna.

Denna berättelse publicerades ursprungligen den 14 januari 2017 och har sedan dess uppdaterats.

Artikelkällordesign-jornal.com använder endast pålitliga källor av hög kvalitet, inklusive peer-reviewed studier, för att stödja fakta i våra artiklar. Läs våra redaktionella riktlinjer för att lära dig mer om hur vi håller vårt innehåll korrekt, pålitligt och pålitligt.

1. Potter GD, Skene DJ, Arendt J, Cade JE, Grant PJ, Hardie LJ. Dygnsrytm och sömnstörningar: Orsaker, metaboliska konsekvenser och motåtgärder. Endocr Rev.. 2016; 37 (6): 584-608. Doi: 10.1210 / er.2016-1083

2. Lebourgeois MK, Hale L, Chang AM, Akacem LD, Montgomery-downs HE, Buxton OM. Digitala medier och sömn i barndomen och ungdomar. Pediatrik. 2017; 140 (Suppl 2): S92-S96. Doi: 10.1542 / peds.2016-1758J

3. Harvard Health Publishing: Harvard Women's Health Watch. Skydda din hjärna från stress. Uppdaterad augusti 2018.

Hjälp utvecklingen av webbplatsen och dela artikeln med vänner!